ダイエット中毒

アラフィフ間近人生最後のダイエットに日々奮闘するダイエット活動綴り

2020-09-28から1日間の記事一覧

相変わらず、せっかち^_^;

こんにちは(๑′ᴗ‵๑) 今日も少しストレッチ、 そして歩き方も気にして美脚を目指して お腹とお尻に力を入れて 歩くようにしています(笑) でも、これも結構脚やせ=ダイエットに 繋がるという事よく目にするので 実行すべしだと思い歩く時は しっかり気をつけ…

ボチボチ再開しました!

<script data-ad-client="ca-pub-7372247848328915" async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> こんにちは! 先日お怠け中と報告してから やはりダメだと自分で考え直し 少しずつストレッチなど再開し始めました! とは言っても本当に隙間時間で アキレス腱伸ばしたり 太もものマッサージしたりという程度 なのですが、チリツモなんですよね! やっぱり…