今日は…ウフフ(๑･̑◡･̑๑)
今日は私の大好きな氷室京介さんの
60歳の誕生日という事で
今日から3日間WOWWOWで
過去のライブとか、いろんな映像が
流されるらしいのですが…
我が家にはWOWWOWは
契約してないのです😢
観たい！観たい！観たーい！
最後のライブにも行けなかったんだから
観たい！
観れないから今日は朝の出勤、移動中は
ヒムロック三昧で我慢しました🥺
氷室さーんみたいよー‼️
すいません🙇♀️
今日の投稿は本来のネタとは一切関係のない
投稿ですみません|ω-｀*)ｼｭﾝ
どこかで言わなきゃ気が済まなかったので
申し訳ありませんm(_ _)m
でも、こんな切ない気持ちの日でも
脚やせマッサージだけはしっかり
やりましたヾ(*´▽｀*)ﾉ
やれなかった日の罪悪感…🥺
みなさんこんにちは！
自称ダイエット中毒と言いつつ
少しサボり癖が出てきた
怠け者でございます😅
先日、せっかくマッサージだけで
足痩せできるという動画に
巡り会えて、これなら継続できると
思って2日目まではやれたのに
3日坊主とは私の為にある言葉なのか…
3日目なんやこれやと出来ず…罪悪感…
こうなると再開がまた一苦労…
でも今日私の体の中で1番の
コンプレックスのふくらはぎだけでも
思い、ちゃんとマッサージしました！
やるとやるでふくらはぎも気持ちも
とても爽快なんですよね😊
という訳で足全体できない時は
コンプレックスに思ってるふくらはぎだけでも
やれば気分爽快ということに
今更ながら気付きまた明日も
頑張ろう！
そしてあと3キロ体重を落とす目標も
何とかクリアできる方法を見つけ
彷徨いながらまたダイエットに
チャレンジしていきたいと思います！
最後に今まで色んなサプリにも手を出し
簡単に痩せるという謳い文句に
引っかかり試したサプリ…
星の数ほど…
もう本当にこれでおしまいにします。
一袋飲み終えて、3ヶ月は継続しないとと
どのサプリも言われてますが…
やはりサプリには頼らないと決めました。
その最後のサプリがこれです↓
口コミはかなり良いのですが一袋飲み切って
これという効果を感じないのと
私にはやはりサプリはむかないんでしょうね…
サプリ飲んでるからとつい
食べ過ぎちゃったりしちゃいますから😅
という事で自力でストレッチ、
食事でなんとか無理なく目標を達成したいと
思います♪
11月が健診なのでそれまでに…
あと1ヶ月しかないですが、頑張りどころです‼️
この澄んだ綺麗な空のように
目標達成して清々しい気持ちで
過ごしていける日が来るように
日々奮闘し続けますっ！
最後まで独り言の奮闘記にお付き合いいただき
ありがとうございました！
途中で紹介させていただいたサプリは口コミは
とても良いので私にはたまたま継続力と
諦め？があったので飲むのをやめただけであり
効果の出る方にはとても良い商品だと思うので
お試しになる価値は十分あるかと思います♪
それでは、皆様からのご意見、アドバイスなど
頂けたら嬉しいと思っておりますので、
何か良いダイエット法などありましたら教えてくださいね！
脚やせマッサージ
こんにちは
今日紹介する動画は結構いかなぁと
思い私も実行と
恥ずかしながら
毎日やり続けるとどれくらいの効果が
出るものなのか検証も公表しながら
紹介します😅
まずその動画というのが
↑こちらになります💁♀️
結構簡単にできて動画と同じペースで
やっていくだけなので
私は結構続けられるかなと思います。
そして…
このマッサージ昨日から始めたのですが…
本日終わってからの結果が以下に発表します😱
まずは足首からです😣
そしてふくらはぎ…ここは私の中では
かなりコンプレックスでししゃも状態なので
早く細くしたい部分であります😖💦
そして太もももなかなか皆さん
悩む部分ですよね？
私もそうです…
結果脚全体にコンプレックスが
あるという結果である
という事になります😣
なのでせっかくマッサージだけで
脚やせできるマッサージなら
頑張ろうかなとまた明日も頑張りたいと
思います😊
皆さんもそれぞれこれなら継続できそうと
いうものを探して
少しずつでも続ければきっと
変化は現れてくると思うので
頑張りましょう❗️❗️
最後まで読んでいただきありがとうございました😊
自分のダイエット日記、覚書、皆さんへの伝達などいろいろな形で投稿していきますので
またご訪問してくださいね♪
スキンケアジプシー⁉️
こんにちは、終わりのないダイエット続けながらも
スキンケアジプシーであるが故に
いろんな情報収集したネット情報に
翻弄され未だにジプシーのまま…
ネット情報＝口コミの良いものなどを
ピックアップして使ってみたりしてたのですが…
なんだかそれは違うと思いだし…
あくまでも口コミ、売れてるっていうのは
使用してみてそのスキンケアが
その人にとって良かったことであって
それが必ずしも私に良いとは限らない
そこまでの考えにたどり着き
そして、スキンケアの勉強、
検定を取得しようと思いだして…
買いあさった本の山⛰
読書は嫌いじゃないでも
これだけ溢れかえっているネット情報社会…
読むよりやっぱりスマホを取り出し
検索ポチッ！
となっちゃう訳なんですよね💦
でも１つ確実にこれだけは間違ってないだろう
検定とっても譲らないだろうという
知識…
それは…
化粧品と医薬部外品の違い。
これを知ってからの私は基本、
医薬部外品と表示がなければどんなに
口コミや良い商品だと言われても
スルーすること☝🏻
そもそも、私のネットで得た情報によると
化粧品はあくまで化粧品であって
表示されている効果が必ずしも出るものではない
効果があるのは医薬部外品と表示のある方が
効果がでるということらしいという情報。
なのでとにかく選ぶものは
安くて医薬部外品のスキンケア用品❗️
この情報は皆さんにも少しは参考に
なるかと思います😊
それでは今回も最後まで読んでいただきありがとうございました(^o^)
わたし自身もまだまだ学び始めたばかりで本当に何が正しくて何が間違っているのかはわからないながらにいろいろ日々学んでいます！
皆様からのご意見も聞かせていただけたら幸いです😊今後ともよろしくお願いします‼️
相変わらず、せっかち^_^;
こんにちは(๑′ᴗ‵๑)
今日も少しストレッチ、
そして歩き方も気にして美脚を目指して
お腹とお尻に力を入れて
歩くようにしています（笑）
でも、これも結構脚やせ＝ダイエットに
繋がるという事よく目にするので
実行すべしだと思い歩く時は
しっかり気をつけて歩くように
極力気をつけて歩くようにしています^_^
こんな小さな事の積み上げで
ダイエットしていけるならと
またダイエット中毒発令中なので
リンパセラピストの講座で
学んだマッサージなど取り入れて
ダイエット進行中です！
それはそれで自分的には良いのですが…
もうリンパセラピストを取得したあとは
次何の勉強しようともう頭が
先走りしてしまう私の悪い癖💦
で、ちょっとスキンケアの方にも
興味をもち出したというか
実際今のスキンケアに満足してないので
スキンケアに関する勉強もしたいと
そっち関係の本も買い占めてあるので…
迷い中〜
ダイエット検定にするか…
はてはてスキンケアの検定を取るか…
もっと頭よかったら両方できるんだろうけど
私はそんなに器用でもないし…
ってか肝心なダイエット検定の本がない❗️
買い忘れてる？
いや、買ったはず…
こういう豆知識的なものはあるのに
肝心なダイエット検定の本が見当たらない💦
探さなきゃ！
また一仕事💦
あーぁ、おっちょこちょいな私…
でも、まぁこれでもし買い忘れてたり
探しても家になければダイエット検定を
後回しにして
スキンケアの方を先に受講しようと
踏ん切りがつきました！
あーこの投稿のおかげで
勉強する順番が決められてよかったです！
とりあえずこれもあるし他にも
スキンケア系は何故だか買い占めてるので
スキンケアの検定を次は受講して
スキンケアジプシーから脱出したいと思います❗️
ちんぷんかんなおばさんのブログを最後まで
読んで頂きありがとうございました♪
まだまだ勉強することばかりで
皆さんにアドバイスすることができるのは
いつになることやら…
そして私のダイエットもいつになったら
終わるのかわかりませんが優しく
見守り、時にはご意見、
アドバイスお聞かせください！
ボチボチ再開しました！
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こんにちは！
先日お怠け中と報告してから
やはりダメだと自分で考え直し
少しずつストレッチなど再開し始めました！
とは言っても本当に隙間時間で
アキレス腱伸ばしたり
太もものマッサージしたりという程度
なのですが、チリツモなんですよね！
やっぱりダイエットって…
少しでもやるとやらないでは
身体の調子も違うし、やりだすと
あれもこれもと少しずつやれるんですよね😊
このモチベーションも保ちながら
また頑張って良い結果を報告できるよう
ダイエット中毒生活頑張ります！
あと、１つダイエット以外に目覚めた
美容の勉強…
なぜかというとスキンケアジプシーなんです😅
だからYouTubeとかでスキンケアに
関する動画も拝見していて
たまたま自分も購入していた本が
執筆された方の動画で本が紹介された瞬間
なんだか嬉しくて
私が買ったことに無駄な本ではなかったんだと
嬉しくなりました😊
ちなみにその本がこれです↓
まだ読んではいないのですが、早く読みたいけど
まだまだほかに読んでいる最中の本が
あるので早くこの本まで辿りつきたいです！
それとリンパセラピストの提出も迫っているので
やること盛りだくさん❗️
頑張るおばさんをどうか優しく見守って
くださいね！
学んだことが皆さんの役に立てるような
形で投稿していけるようになりたいという
願望も持っているので
自分でやること増やして
大変なことになっていますが
やることがあるということは
ないよりマシですよね？
そしてそれをやり遂げた時の
達成感早く味わいたいです！
それではわけの分からない投稿を最後まで
読んで頂きありがとうございました。
また、面白半分な気持ちでも良いので
頑張る姿のおばさんを覗きにきてくださいね😊
お怠け中〜
こんにちは、自称ダイエット中毒です！
と言いながら最近は
ストレッチなどをすることも減り
食事は大抵決まったものを食べて
まぁまぁ安定した動きのない体重維持状態です😅
やらなきゃとは思うものの中々…
中毒を超えて独学で学んで
ダイエットに成功したいと思い
買い集めた本を読まなきゃという方に
気持ちが向いてしまってるので
中々運動が出来てないため体重も減ることは
ないのです😭
めんどくさいおばさんなんですが、
考えが変わり独学で自分に合った
ダイエットで成功し、リバウンドしない
体型を維持するということに目覚めてしまったので
ストレッチに至れずにいるのが現状なのです😭
ストレッチをしつつ、買いあさった
ダイエット、美容に関する本の山を読んでいける
能力が私には悲しいことに備わっていないのです…
だから、納得するまで本を読み、
これだというものに巡り合うまで
ストレッチとは疎遠になってしまいそうですが
それではいけないですよね？
両立できるようにあと3キロ痩せること目指しながら
独学でのダイエット法を見つけ
見事成功したいと夢見ています！
それでは、またご訪問いただき最後まで
読んでいただきありがとうございました😊